Bad Münder bewegt Laufkurs "Laufend unterwegs" Starttermin

Erneut bietet Jürgen Keller seinen Laufkurs „Laufend unterwegs“ im Herbst an.
Nach dem ersten Kursstart im April beginnt ein zweiter Laufkurs ab dem 15. September.
Der Kurs mit insgesamt 12 Einheiten à 90 Minuten findet immer dienstags um 17:30 Uhr statt und richtet sich an Einsteiger mit Low Level Fitness.

Der Kurs umfasst insgesamt zwölf Einheiten à 90 Minuten und vermittelt neben der praktischen Laufpraxis auch fundiertes Wissen rund um ein gesundheitsorientiertes Training. Themen sind unter anderem Lauftechnik, ein Fitnesstest, individuelle Trainingsbelastung, Ernährung sowie der Umgang mit Stress und Entspannung. Ergänzt wird das Programm durch Dehn- und Kräftigungsübungen. Das Trainingskonzept basiert auf sportwissenschaftlichen Grundlagen und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz.

Die Teilnahmegebühr beträgt 90 Euro. Da es sich um einen anerkannten und zertifizierten Gesundheitskurs handelt, übernehmen viele Krankenkassen bis zu 90 Prozent der Kosten (maximal 75 Euro).

Weitere Informationen und Anmeldung bei Jürgen Keller unter Tel. 05042-913326 oder online unter www.jukes-lauftherapie.de.
 
Der Kurs wird werden im Rahmen von „Bad Münder bewegt“ dank der freundlichen Unterstützung der Krankenkasse BKK24 angeboten.
Kooperationspartner der angebotenen Laufkurse ist der SC Bad Münder.